क्या रात में केवल 4 घंटे सोना बुरा है?

तो आइए जानें अगर रोजाना अपनी नींद नहीं पूरी कर रहे हैं, तो ये किस तरह हमारे लिए खतरनाक है। 1- स्ट्रोक का खतरा चार गुना बढ़ जाता है। 2- डायबिटीज की आशंका बढ़ जाती है। 3- कई तरह के कैंसर का खतरा होता है।